Przewodnik po suplementach diety
Specjalnie opracowany przewodnik po suplementach diety dla kolarzy i triathlonistów. Teoria i praktyka zastosowania wszystkich suplementów, których stosowanie powinieneś rozważyć.
Z przewodnika dowiesz się:
- Z jakich suplementów możesz korzystać
- W jakich okresach korzystać z jakich suplementów
- Jak dawkować poszczególne suplementy
- Co możesz zyskać dzięki suplementacji oraz jakie są skutki uboczne
- Dla każdego rodzaju suplementu znajdziesz konkretne przykłady wraz z dawkowaniem
Dla kogo jest ten przewodnik?
- Dla kolarzy, triathlonistów i biegaczy
- Dla zawodników, którzy jeszcze nie stosowali suplementów i chcą dowiedzieć się co, kiedy i jak stosować
- Dla zawodników, którzy do tej pory stosowali suplementy, ale robili to sporadycznie i nie wiedzieli jak powinni je stosować
- Dla zawodników, którzy zauważyli stagnację wyników i chcieliby zrobić kolejny krok do przodu
- Dla zawodników, którzy chcą osiągać świetne rezultaty i niczego nie pozostawiają przypadkowi
Czego dowiesz się z przewodnika
- Jakie suplementy warto stosować
- Jak działają poszczególne suplementy
- Kiedy i jak stosować poszczególne suplementy
- Jakich błędów nie popełniać podczas suplementacji
- Jakie są potencjalne skutki uboczne poszczególnych suplementów oraz jakie wiąże się ryzyko ze stosowaniem suplementów diety
Poza tym w środku znajdziesz tabele z porównaniami napojów izotonicznych, żeli i batonów energetycznych oraz moje osobiste TOP3 każdego z suplementów.