7 lipca, 2022

Jak wygląda planowanie żywienia w kolarstwie?

Proces planowania żywienia to skomplikowany zestaw kroków. Sprawdź jak robią to w Jumbo-Visma.
24 maja, 2022

Jak wyeliminować wieczorne podjadanie?

Wieczorne podjadanie to jeden z najczęstszych problemów. Jaka jest jego przyczyna? Jak sobie z nim radzić? Co wtedy jeść? Sprawdź!
15 października, 2020

Roztrenowanie w praktyce- wszystko co musisz wiedzieć

Wrzesień, jesień, czyli roztrenowanie. Sprawdź jak zaplanować roztrenowanie i dlaczego powinieneś je uwzględnić na koniec swojego sezonu.