-
Miesięczna dieta dla kolarza/triathlonisty (2000 kcal)
199,00 złGotowy 30-dniowy plan żywieniowy dla kolarzy i triathlonistów w wariancie 2000 kcal. Otrzymujesz praktyczne propozycje posiłków, wskazówki okołotreningowe oraz schemat żywienia, który możesz dopasować do swojego planu treningowego.
Kaloryczność planu odnosi się do bazowego dnia bez dodatkowego wydatku energetycznego z treningu.
- Plan na 4 tygodnie
- Dla kolarzy i triathlonistów
- Wariant kaloryczny: 2000 kcal
- Produkt cyfrowy dostępny po zakupie
-
Miesięczna dieta dla kolarza/triathlonisty (2500 kcal)
199,00 złGotowy plan żywieniowy na 4 tygodnie dla kolarzy i triathlonistów w wariancie 2500 kcal. Otrzymujesz praktyczne propozycje posiłków, wskazówki okołotreningowe oraz schemat żywienia, który możesz dopasować do swojego planu treningowego.
Kaloryczność planu odnosi się do bazowego dnia bez dodatkowego wydatku energetycznego z treningu.
- Plan na 4 tygodnie
- Dla kolarzy i triathlonistów
- Wariant kaloryczny: 2500 kcal
- Produkt cyfrowy dostępny po zakupie
-
Miesięczna dieta dla kolarza/triathlonisty (3000 kcal)
199,00 złGotowy plan żywieniowy na 4 tygodnie dla kolarzy i triathlonistów w wariancie 3000 kcal. Otrzymujesz praktyczne propozycje posiłków, wskazówki okołotreningowe oraz schemat żywienia, który możesz dopasować do swojego planu treningowego.
Kaloryczność planu odnosi się do bazowego dnia bez dodatkowego wydatku energetycznego z treningu.
- Plan na 4 tygodnie
- Dla kolarzy i triathlonistów
- Wariant kaloryczny: 3000 kcal
- Produkt cyfrowy dostępny po zakupie
-
Miesięczna dieta dla kolarza/triathlonisty wegetariańska (2000 kcal)
199,00 złGotowy plan żywieniowy na 4 tygodnie dla kolarzy i triathlonistów w wariancie 2000 kcal. Otrzymujesz praktyczne propozycje posiłków, wskazówki okołotreningowe oraz schemat żywienia, który możesz dopasować do swojego planu treningowego.
Kaloryczność planu odnosi się do bazowego dnia bez dodatkowego wydatku energetycznego z treningu.
- Plan na 4 tygodnie
- Dla kolarzy i triathlonistów
- Wariant kaloryczny: 2000 kcal
- Produkt cyfrowy dostępny po zakupie
-
Miesięczna dieta dla kolarza/triathlonisty wegetariańska (2500 kcal)
199,00 złGotowy plan żywieniowy na 4 tygodnie dla kolarzy i triathlonistów w wariancie 2500 kcal. Otrzymujesz praktyczne propozycje posiłków, wskazówki okołotreningowe oraz schemat żywienia, który możesz dopasować do swojego planu treningowego.
Kaloryczność planu odnosi się do bazowego dnia bez dodatkowego wydatku energetycznego z treningu.
- Plan na 4 tygodnie
- Dla kolarzy i triathlonistów
- Wariant kaloryczny: 2500 kcal
- Produkt cyfrowy dostępny po zakupie
-
Miesięczna dieta dla kolarza/triathlonisty wegetariańska (3000 kcal)
199,00 złGotowy plan żywieniowy na 4 tygodnie dla kolarzy i triathlonistów w wariancie 3000 kcal. Otrzymujesz praktyczne propozycje posiłków, wskazówki okołotreningowe oraz schemat żywienia, który możesz dopasować do swojego planu treningowego.
Kaloryczność planu odnosi się do bazowego dnia bez dodatkowego wydatku energetycznego z treningu.
- Plan na 4 tygodnie
- Dla kolarzy i triathlonistów
- Wariant kaloryczny: 3000 kcal
- Produkt cyfrowy dostępny po zakupie
-
Strategia ładowania węglowodanami (600g)
99,00 złGotowy protokół ładowania węglowodanami dla zawodnika ważącego około 60 kg. Otrzymujesz 5 propozycji dnia ładowania, z których każda dostarcza około 600 g węglowodanów. To praktyczne rozwiązanie przed startem lub długim wysiłkiem, w którym chcesz zwiększyć dostępność węglowodanów bez samodzielnego układania całego jadłospisu.
• 5 wariantów dnia ładowania
• Około 600 g węglowodanów dziennie
• Dla zawodnika ważącego około 60 kg
• Dla wysiłków trwających zwykle powyżej 90 minut
• Produkt cyfrowy dostępny po zakupie -
Strategia ładowania węglowodanami (700g)
99,00 złGotowy protokół ładowania węglowodanami dla zawodnika ważącego około 70 kg. Otrzymujesz 5 propozycji dnia ładowania, z których każda dostarcza około 700 g węglowodanów. To praktyczne rozwiązanie przed startem lub długim wysiłkiem, w którym chcesz zwiększyć dostępność węglowodanów bez samodzielnego układania całego jadłospisu.
• 5 wariantów dnia ładowania
• Około 700 g węglowodanów dziennie
• Dla zawodnika ważącego około 70 kg
• Dla wysiłków trwających zwykle powyżej 90 minut
• Produkt cyfrowy dostępny po zakupie -
Strategia ładowania węglowodanami (800g)
99,00 złGotowy protokół ładowania węglowodanami dla zawodnika ważącego około 80 kg. Otrzymujesz 5 propozycji dnia ładowania, z których każda dostarcza około 800 g węglowodanów. To praktyczne rozwiązanie przed startem lub długim wysiłkiem, w którym chcesz zwiększyć dostępność węglowodanów bez samodzielnego układania całego jadłospisu.
• 5 wariantów dnia ładowania
• Około 800 g węglowodanów dziennie
• Dla zawodnika ważącego około 80 kg
• Dla wysiłków trwających zwykle powyżej 90 minut
• Produkt cyfrowy dostępny po zakupie -
Strategia ładowania węglowodanami (900g)
99,00 złGotowy protokół ładowania węglowodanami dla zawodnika ważącego około 90 kg. Otrzymujesz 5 propozycji dnia ładowania, z których każda dostarcza około 900 g węglowodanów. To praktyczne rozwiązanie przed startem lub długim wysiłkiem, w którym chcesz zwiększyć dostępność węglowodanów bez samodzielnego układania całego jadłospisu.
• 5 wariantów dnia ładowania
• Około 900 g węglowodanów dziennie
• Dla zawodnika ważącego około 90 kg
• Dla wysiłków trwających zwykle powyżej 90 minut
• Produkt cyfrowy dostępny po zakupie
