Mateusz (00:01)
Masz już dość towarzyszących ci problemów żołądkowo jelitowych podczas treningu? Nie wiesz jak dopasować posiłki do swojego planu treningowego? Czujesz się zagubiony w świecie suplementów i już sam nie wiesz co wybrać?

Mateusz (00:15)
To jest podcast dietetyksportowy.online. Podcast dla kolarzy i triathlonistów, w którym w prosty sposób wyjaśniam trudne zagadnienia sportowego rzemiosła. Dzięki tej audycji poszerzysz swoją wiedzę z zakresu żywienia, suplementacji, regeneracji, sprzętu oraz treningu. Ja nazywam się Mateusz Gawełczyk i jestem gospodarzem tego podcastu. Jeżeli słuchasz podcastów od dłuższego czasu to możesz kojarzyć mnie z mojego poprzedniego podcastu- Zaplecze Sportu, którego byłem autorem w poprzednich latach. Od wielu lat indywidualnie pracuję ze sportowcami o różnym poziomie zaawansowania. Od początkujących amatorów, po medalistów Mistrzostw Świata, Europy czy Olimpijczyków. Pomagam im dostosować strategie żywieniowe do realizowanych planów treningowych tak, aby odpowiednio się regenerować, osiągnąć wagę startową oraz poprawić swoje wyniki sportowe. Od kilku lat pracuję jako dietetyk w Polskim Związku Łyżwiarstwa Szybkiego oraz Polskim Związku Biathlonu, a od blisko 6 lat jestem pracownikiem Katowickiej Akademii Wychowania Fizycznego. . Od końca 2021 roku pracuję nad nowym projektem, którego nazwa jest identyczna jak nazwa tego podcastu. Wpisując w wyszukiwarkę dietetyksportowy.online możesz poznać efekty mojej dotychczasowej pracy.

Mateusz (01:34)
Znajdziesz tam bezpłatne treści z zakresu żywienia sportowców wytrzymałościowych, narzędzia pomagające Ci w codziennej pracy, zbiór wszystkich moich wystąpień, które są dostępne bezpłatnie w internecie oraz oczywiście wszystkie odcinki tego podcastu. Platforma jest w trakcie intensywnego rozwoju, więc zachęcam do zapisania się na newsletter, w którym będę informował o nowościach i kolejnych bezpłatnych treściach. Podcast startuje od lutego 2022 roku, a odcinki pojawiać się będą co 2 tygodnie w poniedziałek. Audycje mają dwa formaty. Część to odcinki typowo edukacyjne, w których przedstawiam różne zagadnienia z zakresu diety i suplementacji kolarza oraz triathlonisty w teoretyczny, a przede wszystkim w praktyczny sposób. Dzięki tym odcinkom poszerzysz swoją wiedzę, będziesz bardziej świadomym zawodnikiem i nie popełnisz więcej błędów, które powstrzymują Cię od jeszcze lepszego rozwoju sportowego. Czas trwania odcinków edukacyjnych będzie wynosił około 30 minut. Druga część odcinków odbywa się z udziałem gości, którymi są eksperci w dziedzinach, które mają wpływ na funkcjonowanie zawodników. Wśród nich znajdują się trenerzy, fizjoterapeuci, psycholodzy sportowi, specjaliści od sprzętu, którzy dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. Z racji tego, że sam trenuję kolarstwo to pytam ekspertów o elementy czy też strategie, które mogę zastosować na sobie.

Mateusz (03:06)
Próbuję wyciągnąć od nich gotowe rozwiązania na najczęstsze problemy zawodników. Przed nagraniem na moich kanałach mediów społecznościowych będę informował o ekspercie, który będzie gościem w kolejnym odcinku, a Ty będziesz miał okazję zadać pytanie, które przekażę podczas audycji. Poza ekspertami pojawiają się także zawodowi sportowcy i osoby z nimi pracujące, które przybliżają realia sportu zawodowego i zdradzają to, czego nie widać w telewizji. Odcinki z gośćmi będą trwały ok 60 minut.

Mateusz (03:41)
Podcastu dietetyksportowy.online możesz słuchać za dramo w najpopularniejszych serwisach podcastowych takich jak spotify, apple podcast czy youtube oraz na mojej stronie dietetyksportowy.online/podcast gdzie poza odcinkami znajdziesz też wszystkie materiały dodatkowe oraz transkrypcję każdej audycji. Jeżeli nie chcesz przegapić żadnego odcinka to zachęcam Cię do zasubskrybowania podcastu w swojej aplikacji. W oczekiwaniu na kolejne odcinki proponuję zajrzeć do zakładki "bezpłatne materiały", gdzie znajdziesz wybrane treści specjalnie wyselekcjonowane dla kolarzy i triathlonistów.

Mateusz (04:32)
Pamiętaj, że z każdym pytaniem lub pomysłem na temat odcinka możesz do mnie napisać na kontakt@dietetyksportowy.online.

Tymczasem zapraszam do sportowego grupetto.