W tym odcinku
Najbardziej irytującą kwestią w jeździe na rowerze jest niewygodna pozycja. Ból szyi, nadgarstków kolan czy tyłka bardzo często wynika niewłaściwej pozycji na rowerze oraz indywidualnych ograniczeń kolarza. Na szczęście zarówno nad pozycją na rowerze, jak i nad zakresem ruchomości poszczególnych stawów czy też elastycznością mięśni można popracować, dzięki czemu jazda będzie bardziej komfortowa.
Do rozmowy na ten temat zaprosiłem fizjoterapeutę drużyny Bora Hansgrohe — Bartłomieja Czerwińskiego. W tym odcinku rozmawiamy o:
- diagnostyce, jaką Bartłomiej wykonuje u kolarzy
- najczęstszych problemach, z jakimi Bartłomiej spotyka się u kolarzy i czy widzi różnice pomiędzy amatorami i profesjonalistami
- największych ograniczeniach w aparacie ruchu u amatorów
- pracy z zawodnikiem po wykonanej diagnostyce
- najczęściej spotykanych błędach w ustawieniu roweru u amatorów
- dolegliwościach bólowych podczas jazdy na rowerze w odniesieniu do ustawienia pozycji na rowerze
- pracy fizjoterapeuty w zespole na poziomie World Tour
Więcej o gościu:
Bartłomiej Czerwiński — absolwent studiów magisterskich na kierunku Fizjoterapia, Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Od 10 lat prowadzi własną praktykę fizjoterapeutyczną. Ostatnie 5 lat spędził na zdobywaniu wiedzy opartej na fizjoterapii sportowej, pracując jako fizjoterapeuta w międzynarodowej grupie kolarskiej CCC Team. Współpracował również z szosową kadrą Reprezentacji Polski (Mistrzostwa Świata Bergen 2017) oraz z Polskim Związkiem Kolarskim (konferencje sportowe). Natomiast od 2021 roku pracuje z zawodową grupą kolarską Bora Hansgrohe.
Bartłomiej w sieci:
