379,00 zł
Konsultacja online, podczas której przeprowadzę z Tobą wywiad, aby poznać Twój stan zdrowia, Twoje cele i potrzeby. Przeanalizujemy Twój dotychczasowy sposób żywienia i wskażę błędy, które do tej pory popełniałeś oraz możliwości poprawy. Po zakończeniu konsultacji w trakcie 7 dni opracuję dla Ciebie indywidualną dietę na okres jednego tygodnia, dostosowaną do Twoich preferencji, trybu życia i podanego przez Ciebie planu treningowego.
Konsultacja zawiera:
- Wywiad żywieniowy wraz z jego analizą
- Wskazanie dotychczasowych błędów żywieniowych
- Wskazanie niezbędnych zmian w żywieniu umożliwiających osiągnięcie zamierzonego celu
- Wskazanie suplementów, które ewentualnie należy wprowadzić
- Sesja pytań i odpowiedzi
Indywidualnie opracowany plan żywieniowy zawierający po 7 propozycji na każdy z posiłków. Z planu można korzystać do momentu, kiedy znacząco zmieni się masa ciała, plan treningowy lub stan zdrowia.
- Plan opracowany w oparciu o wywiad żywieniowy
- Plan dostosowany do harmonogramu dnia, upodobań kulinarnych, celu i wyników badań
- Plan dostosowany do podanego planu treningowego
- Możliwy dwukrotny kontakt mailowy z dietetykiem przez jeden miesiąc.
- Plan suplementacyjny w razie potrzeby