dietetyk sportowydietetyk sportowydietetyk sportowydietetyk sportowy
  • Home
  • O mnie
  • Podcast
  • Oferta
    • Konsultacja
    • Współpraca indywidualna
      • Indywidualny program żywieniowy
      • Performance PRO
      • Indywidualna strategia żywieniowa na start
    • Gotowe plany i strategie żywieniowe
  • Bezpłatne materiały
    • Przykładowe plany żywieniowe
    • Podcasty i wystąpienia gościnne
    • Przewodnik po suplementach diety
    • Arkusz do analizy odwodnienia podczas wysiłku
  • Newsletter
  • Blog
  • Sklep
    • Moje konto
    • Pliki do pobrania
  • Koszyk
  • Kontakt
✕
Konsultacja Online

287,00 zł

Podczas konsultacji możemy poruszyć dowolny temat, który chcesz przeanalizować. Możemy skupić się na Twoim sposobie żywienia i spróbować znaleźć miejsca wymagające poprawy, elementy, które powstrzymują Cię przed osiągnięciem lepszej kompozycji ciała i skupić się na poprawie zdrowia. Możemy omówić strategię żywieniową na start w zawodach, czy też przeanalizować właściwy sposób suplementacji. Dzięki indywidualnemu podejściu skupimy się zarówno na zachowaniu zdrowia, jak i poprawie wyników sportowych!

Kategoria: Współpraca indywidualna
Udostępnij
0
  • Opis

W czym mogę Ci pomóc?

Dietetyka jest bardzo szeroką dziedziną i żeby zostać specjalistą, należy skupić się na wąskiej dziedzinie. Ja od początku postawiłem na sport i w tym zakresie się specjalizuję. Podczas konsultacji mogę pomóc Ci w następujących zagadnieniach:

  • analiza dotychczasowego żywienia wraz ze wskazaniem błędów i ich rozwiązań
  • dostosowanie zapotrzebowania energetycznego oraz makroskładników do Twoich celów, biorąc pod uwagę obciążenia treningowe i preferencje żywieniowe
  • planowanie skutecznej redukcji tkanki tłuszczowej, bez negatywnego wpływu na realizację treningów
  • analiza i korekta stosowanej suplementacji lub jej właściwe zaplanowanie w odniesieniu do Twoich celów, możliwości i zaawansowania sportowego, bazując na dowodach naukowych
  • omówienie specjalnych strategii żywieniowych, np. metody ładowania węglowodanami
  • omówienie żywienia w trakcie różnego rodzaju wysiłków
  • omówienie żywienia w dniu startu

Konsultacja zawiera:

  • Zebranie informacji. Podczas rozmowy przeprowadzam z Tobą wywiad żywieniowy i medyczny. Poznam Twoje nawyki oraz realizowane obciążenia treningowe, co pozwoli na diagnozę aktualnego stanu zdrowia.
  • Wskazanie błędów. Następnie wskażę popełniane przez Ciebie błędy i zdiagnozuję problemy, z którymi się zmagasz oraz wskażę nawyki wymagające poprawy.
  • Wskazanie rozwiązań. Kolejny krokiem jest wskazania i omówienie działań, które wyeliminują błędy i rozwiążą Twoje problemy. Skupiamy się tutaj na tych działaniach, które powinny przynieść rezultaty już po kilku dniach.
  • Przesłanie materiałów na Twojego maila. Do 48 h po zakończonej konsultacji otrzymasz podsumowanie z treściami, które omawialiśmy podczas konsultacji oraz zmianami, które powinieneś wprowadzić.

Podobne produkty

  • Indywidualna startegia żywienia na start

    Indywidualna strategia żywienia na start

    299,00 zł
    Dodaj do koszyka
  • Performance PRO - 6 miesięcy

    Performance PRO – 6 miesięcy

    2994,00 zł
    Dodaj do koszyka
  • indywidualny program żywieniowy

    Indywidualny program żywieniowy

    997,00 zł
    Dodaj do koszyka
  • Suplementacja żelazem – kiedy jest potrzebna i jak ją stosować?
  • Dieta ketogeniczna a sport – wpływ na wydolność i zdrowie
  • Jak planować żywienie w biegach ultra?
  • Suplementacja witaminą D dla sportowców — znaczenie i dawkowanie
  • Regeneracja w sportach wytrzymałościowych – jaki posiłek najlepiej jeść po treningu? 

batony energetyczne beta alanina bieganie core dieta dzień startu fodmap hipoglikemia keto kolarstwo kontuzje kreatyna nawodnienie offseason okres startu po treningu przepisy recenzja redukcja rice cake roztrenowanie sis skurcze mięśniowe sprzęt suplementacja test trening jelita triathlon waga startowa witamina D w trakcie wysiłku węglowodany zaawansowane strategie zdrowie ładowanie węglowodanami śniadanie żelazo żele energetyczne

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • YouTube

Ważne informacje

  • Klauzula informacyjna
  • Polityka prywatności
  • Newsletter
  • Regulamin
  • FAQ

Linki

  • Współpraca indywidualna
  • Podcast
  • Kursy online

Godziny otwarcia:
Pn, Śr, Pt - 10.00-18.00
Wt, Czw - 12.00-20.00

© 2021 Mateusz Gawełczyk. Wszelkie prawa zastrzeżone
0

0,00 zł

✕

Logowanie

Nie pamiętasz hasła?

Stworzyć konto?

✕

Koszyk

Przejdź do płatności Zobacz koszyk