Ile razy słyszałeś, że śniadanie to najważniejszy posiłek w trakcie dnia? Ważniejsze od jednego posiłku jest całokształt diety. Sprawdź jak dopasować śniadanie przed porannym treningiem. Jak komponować śniadanie, czego unikać, jaka powinna być forma śniadania? Tego wszystkiego dowiesz się w tym artykule.