Indywidualny program żywieniowy
Indywidualny program żywieniowy
Elastyczna dieta zawsze dostosowana do Twojego planu treningowego
Pożegnaj się z ogólnymi planami posiłków, które nie uwzględniają Twojego treningu i przywitaj się z elastycznym programem żywieniowym, który płynnie dostosowuje się do Twoich zmieniających się potrzeb.
Dzięki spersonalizowanemu programowi żywieniowemu możesz łatwo dostosować swoją dietę do konkretnego planu treningowego, mając pewność, że zawsze dostarczasz odpowiednie składniki odżywcze i energię, której potrzebujesz, aby osiągnąć jak najlepsze wyniki.
Wystarczy kilka kliknięć w naszej aplikacji, aby uzyskać dostęp do ponad tuzina opcji żywieniowych na każdy posiłek, zapewniając różnorodność, której potrzebujesz, aby trzymać się swojego planu żywieniowego. To Ty decydujesz, co dzisiaj zjesz, nie Twój dietetyk.
Funkcja automatycznej listy zakupów sprawia, że bezproblemowo zdobędziesz wszystko, czego potrzebujesz na każdy okres, dając Ci więcej czasu na skupienie się na tym, co naprawdę ważne — na treningu.
Pierwsza dieta, która rozwiąże wszystkie problemy...
poza gotowaniem
Dostęp do programu przez aplikację
Charakterystyka programu
1
Plan na każdy schemat Twojego dnia. Do 7 schematów żywieniowych (np. dzień wolny, dzień z aktywną regeneracją, dzień z treningiem interwałowym, dzień z treningiem długim, ładowanie węglowodanami, dzień startowy itd.)
2
Różnorodność posiłków. W głównych schematach znajdziesz 15-20 propozycji różnych posiłków dostosowanych do Twoich preferencji żywieniowych.
3
Ty decydujesz, co chcesz zjeść. Sam decydujesz którą z propozycji posiłku wybierasz danego dnia bez obaw, że nie osiągniesz swojego celu. Nie masz jakiegoś składnika potrawy? W aplikacji możesz sprawdzić, na jaki inny produkt możesz dokonać wymiany, a aplikacja zasugeruje Ci jego ilość.
4
Elastyczny plan. Zmienił Ci się plan treningowy? Żaden problem. W aplikacji wybierasz właściwy schemat dnia i Twój plan jest automatycznie dostosowany do zmian.
5
Plan suplementacyjny. Plan suplementacyjny opracowany na podstawie Twoich celów, chęci i możliwości finansowych.
6
Elastyczna lista zakupów zawsze pod ręką. Zakupy na najbliższe dwa dni czy od razu na cały tydzień? Sam decydujesz, na jak długi okres chcesz zrobić zakupy. Wszystko za pomocą kilku kliknięć w aplikacji.
7
Sekcja edukacyjna. W aplikacji znajdziesz materiały edukacyjne przygotowane do Twojej dyscypliny sportu.
Śledzenie realizacji planu. W aplikacji możesz modyfikować potrawy, dodawać lub usuwać produkty/potrawy i śledzić jak Twoje zmiany wpływają na realizację planu w wygodny sposób.
9
Specjalne zniżki u partnerów. Rabaty na produkty wybranych producentów.
Dostęp do programu wyłącznie za pomocą aplikacji mobilnej. Program przygotowywany na bazie wypełnionego formularza. Nie obejmuje konsultacji oraz kontaktu z dietetykiem po przygotowaniu planu. Po upływie 3 miesięcy istnieje możliwość dalszego korzystania z planu i wszystkich możliwości aplikacji w cenie 9,99 zł/miesiąc.
Jak wygląda przebieg współpracy?
1
Złożenie zamówienia przez stronę
Na dole strony znajdziesz odnośnik do sklepu, gdzie możesz dokonać formalności związanych ze złożeniem zamówienia.
2
Wypełnienie formularza
Po dokonaniu płatności zostaniesz przeniesiony na stronę formularza, który powinieneś wypełnić z najwyższą starannością. Od informacji, które tam wprowadzisz, będzie uzależniona dokładność planu, który otrzymasz
3
Udostępnienie planu treningowego
Do przygotowania planu dla Ciebie potrzebuję informacji, jak wygląda najczęściej Twój plan treningowy. Dzięki temu dopasuje właściwie schematy dnia.
4
Udostępnienie historii treningowej
Poznanie Twojego wydatku energetycznego podczas różnego rodzaju wysiłków jest niezbędnym elementem do dokładnego zaprogramowania diety. Im większą ilością danych dysponujesz, tym dokładniej będę w stanie zaplanować dla Ciebie dietę.
5
Analiza otrzymanych danych i przygotowanie diety
Otrzymałem od Ciebie wszystkie dane, które poddaje analizie, a następnie przygotowuję dla Ciebie dietę, składającą się z różnych schematów dnia, dzięki czemu Twój plan zawsze będzie dostosowany do realizowanych treningów.
6
Udostępnienie planu za pomocą aplikacji mobilnej
Twoja dieta jest już gotowa. Informację o gotowej diecie otrzymasz na maila wraz z danymi do logowania w aplikacji. Instrukcję i inne niezbędne informacje znajdziesz wewnątrz aplikacji.
Dla kogo jest program?
Nie musisz już martwić się o sztywno ustalony plan treningowy, ponieważ ten program dostosowuje się do Twojego stylu życia. Najlepsze jest to, że możesz zmienić swój tryb dnia w zależności od tego, co planujesz robić, a Twoja dieta natychmiast zostanie zaktualizowana. Dzięki temu możesz cieszyć się idealnie dopasowaną dietą bez względu na zmiany w Twoim planie. Ten program pozwala Ci zachować pewność, że dostarczasz organizmowi wszystkie najważniejsze składniki odżywcze w ilościach, jakich danego dnia potrzebuje. Program sprawdzi się świetnie u osób, które potrzebują przewodnika w żywieniu, który skrojony jest pod indywidualne potrzeby. Przewodnika, który pokaże im, jak powinni zmieniać dietę w zależności od swoich planów lub zmian w tych planach. Jest przeznaczony dla świadomych zawodników, którzy nie wymagają pilnowania i prowadzenia za rękę, a potrafiących samodzielnie realizować wcześniej wyznaczony plan. W tym programie możesz cieszyć się idealnie dopasowaną dietą bez względu na zmiany w Twoim planie treningowym.
Dla kogo ten program nie jest dobrym wyborem?
Pomimo swojej elastyczności musisz pamiętać, że program składa się z maksymalnie 10 schematów żywieniowych. Jeżeli trenujesz dwa razy dziennie lub realizujesz więcej niż 8 skrajnie różnych rodzajów treningu, powinieneś rozważyć współpracę w ramach pakietu Performance PRO, gdzie liczba schematów nie jest ograniczona. Kiedy dopiero stawiasz swoje pierwsze kroki w dietetyce i wiesz, że będziesz miał dużo pytań w trakcie realizacji programu, również powinieneś wybrać pakiet Performance PRO, gdzie na bieżąco jesteśmy w stałym kontakcie. Pamiętaj, że kontakt z dietetykiem nie jest częścią Indywidualnego Programu Żywieniowego.