Indywidualny program żywieniowy

Pierwsza dieta, która rozwiąże wszystkie problemy…
poza gotowaniem

Co zyskujesz?

• Elastyczność w kuchni. Jesz to, co masz czas przygotować lub to na co masz ochotę.
• Oszczędność. Kupujesz tylko to, co potrzebujesz
• Dopasowanie diety. Twoja dieta jest zawsze dostosowana do planu treningowego.
• Waga startowa. Osiągnięcie idealnej masy ciała w szczytowym momencie sezonu.
• Poprawa wydolności. Dobrze dopasowana dieta pozwala Ci wycisnąć z organizmu jeszcze więcej.
• Kompozycja ciała. Optymalizacja masy ciała dzięki odpowiednio dobranej diecie.
• Szybsza regeneracja. Właściwa podaż węglowodanów w diecie pozwoli Ci na bardziej efektywną regenerację.
• Odpowiednia suplementacja. Jasne wytyczne co i kiedy stosować, opierając się na aktualnych dowodach.
• Budowa nawyków. Łatwy do realizacji schemat posiłków wyrabia u Ciebie prawidłowe nawyki.

Charakterystyka programu

• Plan na każdy schemat Twojego dnia. Do 7 schematów żywieniowych (np. dzień wolny, dzień z aktywną regeneracją, dzień z treningiem interwałowym, dzień z treningiem długim, ładowanie węglowodanami, dzień startowy itd.)
• Różnorodność posiłków. W głównych schematach znajdziesz 15-20 propozycji różnych posiłków dostosowanych do Twoich preferencji żywieniowych.
• Ty decydujesz, co chcesz zjeść. Sam decydujesz którą z propozycji posiłku wybierasz danego dnia bez obaw, że nie osiągniesz swojego celu. Nie masz jakiegoś składnika potrawy? W aplikacji możesz sprawdzić, na jaki inny produkt możesz dokonać wymiany, a aplikacja zasugeruje Ci jego ilość.
• Elastyczny plan. Zmienił Ci się plan treningowy? Żaden problem. W aplikacji wybierasz właściwy schemat dnia i Twój plan jest automatycznie dostosowany do zmian.
• Plan suplementacyjny. Plan suplementacyjny opracowany na podstawie Twoich celów, chęci i możliwości finansowych.
• Elastyczna lista zakupów zawsze pod ręką. Zakupy na najbliższe dwa dni czy od razu na cały tydzień? Sam decydujesz, na jak długi okres chcesz zrobić zakupy. Wszystko za pomocą kilku kliknięć w aplikacji.
• Sekcja edukacyjna. W aplikacji znajdziesz materiały edukacyjne przygotowane do Twojej dyscypliny sportu.
• Śledzenie realizacji planu. W aplikacji możesz modyfikować potrawy, dodawać lub usuwać produkty/potrawy i śledzić jak Twoje zmiany wpływają na realizację planu w wygodny sposób.
• Specjalne zniżki u partnerów. Rabaty na produkty wybranych producentów.

Dostęp do programu wyłącznie za pomocą aplikacji mobilnej. Program przygotowywany na bazie wypełnionego formularza. Nie obejmuje konsultacji oraz kontaktu z dietetykiem po przygotowaniu planu. Po upływie 3 miesięcy istnieje możliwość dalszego korzystania z planu i wszystkich możliwości aplikacji w cenie 9,99 zł/miesiąc.