dietetyk sportowydietetyk sportowydietetyk sportowydietetyk sportowy
  • Home
  • O mnie
  • Podcast
  • Oferta
    • Konsultacja
    • Współpraca indywidualna
      • Indywidualny program żywieniowy
      • Performance PRO
    • Gotowe plany i strategie żywieniowe
  • Bezpłatne materiały
    • Przykładowe plany żywieniowe
    • Podcasty i wystąpienia gościnne
    • Przewodnik po suplementach diety
    • Arkusz do analizy odwodnienia podczas wysiłku
  • Newsletter
  • Blog
  • Sklep
    • Moje konto
    • Pliki do pobrania
  • Koszyk
  • Kontakt
✕
  • Filtruj
  • Kategorie
  • Tagi
  • Autorzy
  • Pokaż wszystkie
  • Wszystkie
  • Luźne przemyślenia
  • Merytoryka
  • Przepisy
  • Recenzje
  • Wszystkie
  • batony energetyczne
  • beta alanina
  • core
  • dieta
  • dzień startu
  • fodmap
  • hipoglikemia
  • kolarstwo
  • kreatyna
  • ładowanie węglowodanami
  • nawodnienie
  • offseason
  • okres startu
  • po treningu
  • przepisy
  • recenzja
  • redukcja
  • rice cake
  • roztrenowanie
  • sis
  • skurcze mięśniowe
  • śniadanie
  • sprzęt
  • suplementacja
  • test
  • trening jelita
  • triathlon
  • w trakcie wysiłku
  • waga startowa
  • węglowodany
  • zaawansowane strategie
  • zdrowie
  • żele energetyczne
  • Wszystkie
  • Mateusz Gawełczyk
18 maja, 2022
5 przykładowych śniadań przed startem
18 maja, 2022
Kategorie
  • Przepisy

5 przykładowych śniadań przed startem

Naucz się komponować śniadanie w dniu startu. Sprawdź ile węglowodanów powinieneś spożyć oraz czego unikać. Poznaj konkretne propozycje posiłków.
Lubisz to?2
0 Czytaj dalej
  • Suplementacja dla kolarza
  • Sok z cierpkiej wiśni — kiedy i jak stosować?
  • Recenzja urządzenia do oceny nawodnienia MX3 PRO
  • Co jeść i pić podczas wyścigu kolarskiego?
  • 226ERS sub9 Race Day

batony energetyczne beta alanina core dieta dzień startu fodmap hipoglikemia kolarstwo kreatyna nawodnienie offseason okres startu po treningu przepisy recenzja redukcja rice cake roztrenowanie sis skurcze mięśniowe sprzęt suplementacja test trening jelita triathlon waga startowa w trakcie wysiłku węglowodany zaawansowane strategie zdrowie ładowanie węglowodanami śniadanie żele energetyczne

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • YouTube

Ważne informacje

  • Klauzula informacyjna
  • Polityka prywatności
  • Newsletter
  • Regulamin
  • FAQ

Linki

  • Współpraca indywidualna
  • Podcast
  • Kursy online

Godziny otwarcia:
Pn - 12.00-20.00
Wt-Pt - 10.00-18.00

© 2021 Mateusz Gawełczyk. Wszelkie prawa zastrzeżone
0

0,00 zł

✕

Logowanie

Nie pamiętasz hasła?

Stworzyć konto?

✕

Koszyk

Przejdź do płatności Zobacz koszyk